موضوع للبنات اتمنى ان يعجبك
نصائح للعنايه بالبشرة
**تجنبي التعرض للشمس مدة طويله . واستعملي دوما واق الشمس وضعي كريما مرطبا على بشرتك بعد كل حمام .
**مارسي التمارين الرياضية في الهواء الطلق.
** تعلمي السيطرة على التوتر . فالتوتر يؤثر سلبا على البشره حتى لو كانت جميله ونضرة.
** احصلي على قسط من الراحة والنوم . فالنوم يساعد على استرخاء الجسم ومنحه الطاقة والحيوية مما يؤثر ايجابيا على بشرتك .
** تجنبي تناول الأطعمة المالحة.لانها تحبس المياة في الجسم فتبدو البشرة منتفخه.
** استحمي بالمياه البارده الذي يساعد على انقباض مسام الجلد ويمنحة نعومة .
** استعملي اسفنجه لتدليك الجسم أثناء الأستحمام .
**استعملي الصابون الخالي من المواد المعطرة .
**اشربي على الاقل 8 اكواب من الماء يوميا فكلما اكثرت من شرب الماء حصلت على بشرة رطبه ونظرة
اتمنى ان يعجبكم
2014-01-17, 23:05 من طرف omar007
موضوع: موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم 
