::منتديات أهــل الــواد لكل الجزائـــريين والعــرب::
بسم الله الرحمن الرحيم
أعزاءنا الأعضاء الكرام : السلام عليكم مرحبا بكم في منتداكم أهل متمنين منكم التسجيل والمساهمة في ترقية هذا المنتدى وشكراااااا لكم



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
[
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
karim ziani
 
ilyas-Chaqif
 
lolo14
 
يبدة حسان
 
alhassassa
 
THE DOCTOR46
 
أسطورة
 
معتز
 
abdallah azam
 
رياح الغدر
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 63 بتاريخ 2015-06-10, 11:46
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الساعة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1921 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو bothira فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5498 مساهمة في هذا المنتدى في 1037 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى أهــل الــواد على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط ::منتديات أهــل الــواد لكل الجزائـــريين والعــرب:: على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lolo14
عضو أساسي
عضو أساسي


عدد المساهمات : 751
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
العمر : 21

مُساهمةموضوع: موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم   2009-10-31, 15:00

موضوع للبنات اتمنى ان يعجبك



نصائح للعنايه بالبشرة
**تجنبي التعرض للشمس مدة طويله . واستعملي دوما واق الشمس وضعي كريما مرطبا على بشرتك بعد كل حمام .
**مارسي التمارين الرياضية في الهواء الطلق.
** تعلمي السيطرة على التوتر . فالتوتر يؤثر سلبا على البشره حتى لو كانت جميله ونضرة.
** احصلي على قسط من الراحة والنوم . فالنوم يساعد على استرخاء الجسم ومنحه الطاقة والحيوية مما يؤثر ايجابيا على بشرتك .
** تجنبي تناول الأطعمة المالحة.لانها تحبس المياة في الجسم فتبدو البشرة منتفخه.
** استحمي بالمياه البارده الذي يساعد على انقباض مسام الجلد ويمنحة نعومة .
** استعملي اسفنجه لتدليك الجسم أثناء الأستحمام .
**استعملي الصابون الخالي من المواد المعطرة .
**اشربي على الاقل 8 اكواب من الماء يوميا فكلما اكثرت من شرب الماء حصلت على بشرة رطبه ونظرة


اتمنى ان يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karim ziani
مدير ومؤسس المنتدى
مدير ومؤسس المنتدى


عدد المساهمات : 858
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
العمر : 26
الموقع : أهل الــــــــواد وعرب حي الديغول ديما ديما

مُساهمةموضوع: رد: موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم   2009-10-31, 15:09

شكرااااااااااااااااااااا




الله يا رب العالمين وفق منتخبنا الوطني


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahl-el-oued.yoo7.com
أسطورة
عضو ممتاز
عضو ممتاز


عدد المساهمات : 182
تاريخ التسجيل : 09/10/2009
الموقع : الأرض

مُساهمةموضوع: رد: موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم   2009-11-01, 01:16

**مارسي التمارين الرياضية في الهواء الطلق
ملي تنوضي ونتي بين الكوزينة والتسياق راه مايبقى فينا والو للرياضة
على العموم مشكورة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رياح الغدر
عضو ممتاز
عضو ممتاز


عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 21/09/2009
الموقع : أمــــ ــيـرة الرومنسية....برج بوعريريج

مُساهمةموضوع: رد: موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم   2009-11-05, 22:56

شكراااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يبدة حسان
مراقب
مراقب


عدد المساهمات : 396
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 66
الموقع : الجزائر-مسيلة-ونوغة-أهل الواد

مُساهمةموضوع: رد: موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم   2009-11-10, 10:52

شكراااااااااااااااااا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahl-el-oued.yoo7.com
AMINA
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 23/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم   2009-11-25, 00:55

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبض الابداع
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم   2009-11-29, 13:54

يسلمواااااااااااا يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
موضوع للبنات اتمنى ان يعجبكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::منتديات أهــل الــواد لكل الجزائـــريين والعــرب:: :: قسم آدم وحواء :: قسم حواء-
انتقل الى: